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肥胖指数正常范围

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肥胖指数正常范围

“肥胖指数正常范围”是关于人体体重与健康状况之间关系的研究课题。 根据世界卫生组织的标准，一个健康的成年人体脂率应该在25%到35%之间。 肥胖指数是一种评价肥胖程度的简易方法。其计算公式为：体质指数（BMI）=体重（kg）/身高^2（m^2））。

肥胖指数正常范围

肥胖指数（Body Mass Index, BMI）是衡量体重与身高之间关系的方法，用于评估是否属于健康的体重范围。 **BMI 的正常范围：** 根据世界卫生组织（WHO）的定义，BMI 的正常范围为： * 18.5-24.9：过轻 * 25-29.9：正常 * 30-34.9：超重 * 35-39.9：肥胖（II度） * 40及以上：肥胖（III度） **解释BMI的正常范围：** * 如果你的BMI在25-29.9之间，你属于正常体重范围，意味着你没有明显的超重或肥胖问题。 * 如果你的BMI在18.5-24.9之间，你可能是轻于健康体重范围，但仍然可以通过健康饮食和运动来改善自己的健康状况。 **注意：** * BMI 不适合所有人，特别是肌肉含量丰富的人或骨龄较小的儿童。 * BMI 只是一个指标，不是衡量健康状态的唯一方法。其他健康指标，如血压、血糖和胆固醇水平，也很重要。 总之，BMI 的正常范围是 25-29.9，这意味着你属于正常体重范围，可以通过健康饮食和运动来维持健康状态。

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