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发烧怎么盖被

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发烧怎么盖被

发烧时盖被可以帮助你降低体温，缓解寒热症状。但是，如果你正在经历严重的发烧，需要立即 seek medical attention。 以下是一些常见的方法，可以帮助你在发烧时盖被： 1. **选择适合的 bedding：** 选择轻weight、 breathable 的 bedding，如棉布或麻衬衫。避免使用太 heavy 或有吸湿性质的材料。 2. **保持环境凉爽：** 提高室内温度，降低空气湿度，可以帮助你降低体温。 3. **使用冷敷：** 使用冷敷包或冷 compress 可以帮助降低体温并缓解寒热症状。 4. **喝cool饮料：** 饮用 cool 的水或其他饮料，例如茶或草果汁，可以帮助降低体温。 5. **避免过度出汗：** 使用干净的毛巾和避免过度洗澡，可以帮助减少出汗量。 **注意：** * 如果你正在经历严重的发烧（超过 38°C），需要立即 seek medical attention。 * 如果你有高温、呕吐、头痛或其他严重症状，请寻求医疗关怀。 *如果你已经接种了疫苗，例如甲型肝炎或白喉疫苗，建议在发烧时避免使用阿司匹林或 ibuprofen 以免影响免疫系统。 请记住，发烧是身体的正常反应，但严重的发烧需要立即寻求医疗关怀。

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